체형진단은 무엇인가요?
좋지 않은 자세는 근골격계 통증, 기능 저하, 척추의 불균형, 부상 위험 증가로 이어질 수 있습니다. 올바른 자세를 만들고 유지하기 위해서는 단순히 “의자에서 허리를 펴는 것”만으로는 충분하지 않습니다. 올바른 움직임과 자세를 배우고, 생활습관을 개선하는 과정이 함께 필요합니다. CK 클리닉의 자세 평가(Postural Assessment)를 통해 자세 불균형의 근본적인 원인을 파악하고, 통증을 줄이며 정상적인 움직임을 회복할 수 있습니다.
체형진단을 통해 기대할 수 있는 내용
체형 진단은 전신의 자세와 보행 패턴(gait)을 면밀히 분석하는 과정으로, 다음과 같은 평가 기술을 포함할 수 있습니다.
자세의 세부 관찰 (Detailed Postural Observation)
시각적 보행 분석 (Visual Gait Analysis)
관절 기능 평가 및 근력 테스트 (Full Joint Assessment & Manual Muscle Testing)
근육 길이, 근력, 조절 능력 평가 포함
기능적 움직임 분석 (Evaluation of Functional Tasks)
CK 클리닉은 머리부터 발끝까지 전체 신체 정렬을 관찰하며, 균형과 불균형을 보다 명확히 파악하기 위해 그리드(grid) 분석을 활용할 수도 있습니다.
부상 예방 (Preventing Injury)
인체는 올바른 자세 정렬(postural alignment) 상태일 때 가장 효율적으로 움직입니다. 근육, 관절, 척추가 조화를 이루면 통증 없이 스포츠나 일상적인 신체 활동을 안전하게 수행할 수 있습니다. 반대로 척추의 불균형이나 비정렬(misalignment) 은 부상을 유발하거나 운동 퍼포먼스에 부정적인 영향을 줍니다.
CK 클리닉은 환자에게 바른 자세에서의 운동 및 동작 방법을 교육하여, 부상을 예방하고 신체 능력을 최적화할 수 있도록 돕습니다.
자세 교정 및 치료 (Posture Correction and Treatment)
체형 평가 이후, CK 클리닉은 환자의 상태에 맞춘 치료 및 관리 계획을 제안합니다. 다음 중 하나 혹은 복합적으로 진행될 수 있습니다.
개인 맞춤 운동 및 스트레칭 프로그램: 안정성, 근력, 가동성 향상 목적
자세 교정 교육 및 인체공학(Ergonomics) 조언: 직장, 가정, 여가 환경에서의 바른 자세 유지법
핸즈온 관절 교정 및 가동술: 관절 문제 교정 및 움직임 개선
자세 교정용 보조기기 사용: 올바른 신체 정렬, 균형, 자세 유지에 도움을 주는 도구 활용
CK 클리닉은 환자의 자세와 보행을 종합적으로 평가하고, 지속 가능한 바른 자세 습관을 형성할 수 있도록 지도합니다.
작은 생활 습관의 변화가 통증을 줄이고, 불필요한 병원 진료나 업무 공백을 예방할 수 있습니다.
