Active Rehabilitation

활동 재활

활동 재활이란?

대부분의 사람들은 이 회복 과정을 활동 재활 단계라고 부르는데 이는 이 시기에는 사람들이 완전한 회복을 촉진하는데 필요한 운동 및 활동을 적극적으로 하기 때문입니다. 부상 재활 과정 중 이 단계는 최초의 치유 단계가 완료된 후에 시행되어야만 합니다.

이 단계는 부상 시 손실된 건강 상태를 다시 회복하는 것을 목표로 합니다. 유연성과 힘, 체력, 근지구력, 균형 감각 및 조절 기능을 회복하는 것이 핵심이 될 것입니다. 이는 사고 전 혹은 부상 전 상태를 회복하는데 있어 매우 중요합니다.

"부상의 증상은 환자가 손상된 구조(들)의 모든 매개변수들을 이완시키고 강화하며 회복할 수 있도록 신중하게 고안된 매우 특정한 운동 프로그램을 수행한 이후에만 영구적으로 사라질 것입니다. 또한, 이후 특정한 스트레칭 프로그램을 수행함으로써 손상된 신경 섬유를 재구성하고 순환을 정상화했을 경우에만 고통스러운 증상이 영구적으로 사라지게 될 것입니다."

가장 먼저 분명히 할 점은 활동적으로 지내는 것이 무엇보다 중요하다는 점입니다. 의사나 기타 의료 종사자들로부터 들을 수 있는 조언이 그저 “쉬십시오”인 경우가 많습니다. 이것은 회복을 위해 할 수 있는 최악의 것들 중 하나일 수 있습니다. 어떠한 형태로든 활동하지 않으면 부상된 부분이 회복하는데 필요한 혈액을 공급받지 못하게 됩니다. 활발한 혈액 순환이 이루어질 때 부상의 치료에 필요한 산소와 영양분 모두를 공급받게 될 것입니다.